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国人应该理智面对“2019新型冠状病毒（新冠病毒）”
个人卫生最重要
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，要用纸巾或干净的手巾擦手。
（2）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
维持公共场所的清洁卫生，是所有人的共同责任，而不能只依赖清洁工人。
我们注意个人卫生是对抗病菌的最有效方式，因为“预防胜于治疗”。没有必要，大家无需戴口罩。因为个人的卫生意识更重要！
国人过度反应
读了关于新冠肺炎疫情的新闻和亲眼看到国人的过度反应，我感到很担心。
有些国人觉得新冠肺炎疫情短期内无法制止，担心日常用品的货物短缺或起价，就去超市大买特买，他们这样做太自私了！因为每个人都囤货（tún huò ），那不但物价真的因为供不应求而大大涨价，其他更需要的人就买不到了。
给隔离者多点关心和慰问
因为受的新冠肺炎严重影响，必须封城或者隔离者，整天宅在家，他们不能踏出家门一步，整天无所事事，心里除了无助、无聊也会恐慌。
我们应该伸出援手，除了可以帮忙送日常用品和食物，也可以使用手机、平板、电脑和他们视讯，给他们加油打气、帮助他们渡过难关，不要害怕或排斥他们。因为这个时候，他们是最无助的。
要懂得辨别真假新闻，要下载正确的官方网站了解正确的讯息
要有社会责任感
诚然，对抗疫情不能只靠前线的医护人员和把守国门的移民与关卡局人员。每个人都要负起社会责任，一旦出现任何发烧、喉咙痛、咳嗽等症状，甚至身体有任何不适，就要留在家里或求医，出门时要戴上口罩，绝不能继续上班或参加社交活动。
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Q9 –
（居家学习的挑战？网上学习的挑战？维持安全距离的挑战？缺席假时期／居家隔离时期的挑战？）请举例子说明。
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困难 / 挑战
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Q10 –
你认为我们应秉持什么样的态度渡过这一艰难时期？（请举例子说明。）
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我国政府原本只是实施为期一个月的断路器（circuit breaker）式防疫措施，就是从4月7日至5月4日，因为疫情增加，所以延长至6 月1日。
这是比较软性的“半封城”，因为基本的日常所需，像超市、小贩中心、餐馆、公共交通等基本服务照常营业，民众还是可以买到日常用品、蔬菜、肉类，外食则全面采外带或送餐。
因为新冠肺炎疫情失控，马来西亚也不得已封国至４月３０日，所以运来我国的水果蔬菜和新鲜食品大大减少，更别说其他的用品了。
很多国人因为担心担心日常用品的货物短缺或起价，就去超市囤货（dùn huò），这样的行为太自私了！很多年轻国人，因为没有经历沙斯疫情，显得很消极无助，好像世界末日一样，他们容易产生负面情绪。
可是，报章新闻根本没有这些事，这样撒播谣言、以讹传讹的做法实在不可取，因为不是每个人能及时辨认事实和谣言！我看了不禁感到担心，连忙叫朋友不要转发类似的讯息，因为这样会造成自己和周围的人不必要的恐慌。
大家把这些不实的消息传来传去，这样做不是好心提醒，而是愚蠢的，因为读报后发现根本没有这些事。我们应该理智地面对这次的疫情。更重要的是，保持心情乐观，不要一副“世界末日”的样子。
我们应该理智地面对这次的疫情。更重要的是，保持心情乐观。
国人不必惊慌，不应该被疫情大受影响，做好自己分内的工作，继续让各行业运作正常，让国人能够应付日常生活。最重要的是，我们每个人都把自己应该做好的部分做好，这才是对病毒的最好抗击。每个人都如常地生活，才是对武汉及世界各地医护工作者，及各行各业抗疫工作者的致敬和支持。我们的生活要继续下去，而且要好好继续下去。
如果在家无聊，可以从网上找娱乐和学习，也可以用手机视频和好朋友、亲戚聊天，舒缓烦躁的心情。
其实，两个月的“半封城”，政府要国人必须要自律，除了买菜，就是呆在家里办公或上学，没事不要出门、禁止到别人的家、探视双亲、串门子，因为主要是要疫情受到控制。
大家不能因为自己的私欲，觉得日常生活受影响而埋怨政府。这个时候，大家要团结，团结就是力量。我们要懂得辨别真假新闻，要下载正确的官方网站了解正确的讯息。
我们要正确使用智能手机——帮助我们辨别新闻的真假、到官方网站获得正确的讯息。国人可以下载“Gov.sg ”应用程序，就能马上了解这次“2019新冠病毒”最新疫情和防疫措施。国人应该冷静面对“2019新冠病毒”，不要造成无谓的恐慌。国人应该用理智的方式面对这次的疫情，2003年的SARS事件给我们足够的防疫经验。我们要有足够的卫生意识，关注正确的资讯，就能应付这个难关
我们更需要理智、鼓励、负责、关爱等等，让正能量在我们身边传播出去。
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4.1 - “世界精神卫生日”（化解心结降低自杀隐患+疫情的后遗症——很多人的精神容易紧张——反应过度+疫情之后，你认为被影响最大的 是哪一个年龄层的国人 ？） 10月10日是“世界精神卫生日”，全球多个国家的卫生机构主办活动，提高人们对精神卫生问题的认识，并动员社区支持精神卫生的工作。世界卫生组织指出，全球八分之一的人有精神健康问题，这可能会影响他们的身体健康、福祉、与他人的关系，以及个人生计。——
新加坡是个人口稠密的小岛国，生活步伐节奏快。我国也是国际都会，竞争激烈。生活费急速上升、冠病病毒持续肆虐，以及最近的跨境烟霾问题，都可能成为国人的压力源，并影响精神健康。 
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《“冠病19”疫情之后要如何有效地“减废”？》
原因、例子、后果、建议
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冠病19 ——少出门———— １）口罩成新型海洋垃圾污染源——建议：可重复使用口罩 ２）网上订购食材+丑食物（强调新鲜食材——面包被压扁——再补送——反而鼓励浪费）+ 外卖——海底捞火锅——一家四个成人订的分量——浪费超过40个塑料盒子+塑料袋——鼓励丢弃浪费一次性餐具（有需求就有供应）+可以订购三餐服务=要求环保饭盒Tingkat、 ３）购物时自备购物袋、鼓励各杂货店/超市/—— “零浪费”杂货店无法像大集团东南西北都有分行——鼓励各超市增加“零浪费”服务——顾客可以自备容器购物——可以更便宜 ４）丢弃电子产品 |
冠病19是一个“长久战”——地球的垃圾比疫情之前更多。
海洋垃圾一直是人们关注的环境问题，随着新冠疫情的爆发，口罩和手套等又成为了新的海洋污染源。这是一种新型污染。主要原因是人们乱丢垃圾，有些人将口罩和手套丢在街上，下雨时这些垃圾就会被冲进海里。鉴于口罩的爆发式使用，不久之后地中海的废弃口罩数量就可能超过水母的数量。口罩原材料通常包含塑料，如聚丙烯，流入到海洋后需要450年才能降解。
人们也被迫居家办公和居家学习，也要解决三餐问题。理所当然，大家只要鼠标一按，就能上网订购食材和叫外卖。商家秉持着“顾客永远是对的”的信念，为了争取每一个顾客，就打着最“食材最新鲜”的口号。例如：面包、水果等食物被压扁可当天免费补送，顾客被宠坏，反正食物吃不完就丢掉，间接鼓励浪费。因为“冠病19”，大家也习惯点外卖，可是却在不知不觉下制造浪费。一家四个成人订的“海底捞”火锅的分量，浪费超过40个大大小小的塑料盒子和塑料袋，用了即丢，这对环境造成一定的伤害！一次性餐具，有需求就有供应，制造商不断制造塑料品，废气和原料大肆破坏环境！
网络订购日常用品的数量越多，丢弃的塑料品更多！从食材、干粮、调味料酱料、饮料到清洁液，柴米油盐酱醋茶每样东西都要塑料包装，所以各大超市在使用大量的塑料袋载送货物时，顾客同时也丢弃的塑料包装袋。我们在丢弃和焚烧塑料品是，就是严重破坏地球，空气和海洋污染跑回人类，是恶性循环。
由于很多人宅在家无所事事，只能上网疯狂购物，造成不环保。再加上“双9、双10、双11、双12”等全世界疯狂购物促销，大家“买买买”。有统计指出，快递邮件一年消耗的纸皮包装箱的量，相当于砍掉7200万棵树。像戒指这般的小饰物也要一个小盒子来包装，真的很不环保。不仅如此，快递垃圾回收率极低，不到10%。
“冠病19”疫情让很多人宅在家，可是又不会“与世隔绝”，都是因为每人一手智能手机。我们渴望生活便利而更换智能手机。只要新的智能手机一上市，就有很多年轻人就会换手机，“弃旧迎新”。产品更新迭代速度超常，现在人们换设备的速度也加快。旧的还没处理掉，新的就来。可是，很多人对于这些旧产品不知道如何处理，以为直接丢掉就不管他的事。
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（Suggestion） |
我们不能以科技发达以及生活节奏较快的环境下为借口，我而浪费所存在的资源。全球暖化导致北极的冰急速融化、澳洲森林大火、海生物的生命危险等等，已经是“警钟”。因为，国人有效地“减废”刻不容缓：
一、我国政府分发可重复使用口罩，不但能过滤95%的细菌，可重复使用一个月，受国人的欢迎，不但节省金钱介绍购买“一次性”的口罩，也对保护环境尽一分力。
二、我们要慎选外卖的容器，应该和商家相应环保。我们可以订购三餐服务，要求环保饭盒（Tingkat），为环保尽一份力。
三、网上购物很方便，可是却制造更多塑料用品。我国的“零浪费”杂货店无法像大集团有很多分行，所以我鼓励各超市增加“零浪费”服务，可以提供再循环的容器，也教育顾客接受自备容器购物的方式，价钱方便更便宜！
四、我们消费要理智，不能效仿别人过度消费和炫耀性消费，这些都是通过一种消费方式向周围的人炫耀“我有钱”。很多人其实是看了别人在网上直播开箱，受到诱惑，盲目跟风，买了很多不需要的产品。我们在购物时，要制止挥霍的行为。我们要根据预算决定每天的消费；买东西时，问自己是不是一定要买，非买不可，坚持 尽量不买，避免诱惑。同时，大家也应该好好珍惜资源，为减少浪费尽一分力。
五、焚烧电子垃圾，不只会导致资源流失，还会增加碳排放，加速气候变化，这对环境的影响是非常大的。与其丢掉智能手机，我们可以把还能使用的智能手机修理了给乐龄人士使用，又能环保，一举多得。
总的来说，有效地“减废”并不困难，因为这些正确的环保习惯都在所有国人的能力范围以内。只要政府、各商家和餐饮业和国人，能同心协力迈向少量的废物自然会是一个水到渠成的过程。父母也需要以身作则，教育孩子正确的环保意识，因为“爱护地球，人人有责”。
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